.png)
יש לך אנדומטריוזיס / אדנומיוזיס,
אבל זה לא כל כך מי שאת
מה נעשה בסדנא?
הסדנא משלבת 2 שיטות טיפול שתומכות בהתמודדות במחלות כרונית - טיפול באומנות ומיינדפולנס.
בסדנא תלמדי כלים פשוטים מעולם המיינדפולנס שתוכלי להתחיל לשלב בחייך שיקלו על ההתמודדות עם המחלה.
בין את אם סובלת מכאבים, קשיי פריון או חרדות - תרגול השיטה הזו יכולה לעזור ליום שלך להיראות אחרת.
לאחר מכן, ניקח כולנו מכחול וצבעים וניתן לרגש להתבטא ללא שום ביקורת או שפיטה. פשוט ניתן לעצמינו להיות.
ההנחייה נעשית על ידי שני לפידות - נטורופתית ורפלקסולוגית ומעיין לפידות - מטפלת ומאמנת באומנות וציור. שתי אחיות, גם ביולוגית וגם לאנדומטריוזיס ואדנומיוזיס.
למי מתאימה הסדנא?
לכל אישה שסובלת מאנדומטריוזיס / אדנומיוזיס
אין שום צורך בידע או רקע במיינדפולנס או אומנות
יום ותאריך: יום שישי ה- 27.05.22
שעה: 10:00-11:30
מיקום: זאב ז'בוטינסקי 22, רמת גן.
מחיר: 60 ש"ח - מזומן/ביט/פייבוקס. תשלום מראש.
*מרחק הליכה מרכבת מרכז (יציאה מהרכבת לבורסה) ותחבורה ציבורית נגישה.
*מס' המקומות מוגבל.
?מה תלמדי בסדנא
איך לחזק תכונות חיוביות ולהעצים את עצמך
איך להקל על תסמיני המחלה
פיזית ורגשית ביום -יום באמצעות מיינדפולנס
01
להביע את התחושות שלך
סביב המחלה דרך אומנות
02
03
מיינדפולנס
כמה אנחנו נוכחים כאן ועכשיו? האם אנחנו חיים יותר את העבר והעתיד במקום לחיות את ההווה? מיינדפולנס היא שיטה שמלמדת איך להחזיר את הנוכחות וההקשבה לגוף ולנפש. מקורה מהבודהיזם וכיום מוכרת ככלי טיפולי בפסיכותרפיה ופסיכולוגיה. תרגול השיטה מוכח מחקרית כמקל על סימפטומים פיזיים ורגשיים כגון כאבים, חרדות ודיכאון.
טיפול באומנות
תרפיה באומנות הפכה לכלי טיפולי משמעותי ושכיח בעולם הטיפולי ומתאים בכל גיל - ילדים עד מבוגרים. טיפול באומנות מאפשר לנו להיכנס לתוך עולמנו הפנימי, ונותן לנו הזדמנות להביע את הרגשות שלנו גם ללא מילים. באמצעות ציור ניתן לגשת לפחדים ומחשבות טורדניות בדרך יצירתית ופחות מאיימת מטיפולים אחרים. אומנות ויצירה - מחזקת את הדימוי העצמי ומאפשרת להמציא את עצמינו מחדש.
"A WORK OF ART, IS A SCREAM OF FREEDOM"
תמונה 1
_JPG.jpg)
